Новости по теме: "рубрика советы"

Бразильские ученые провели ряд исследований, ими были изучены факторы, которые влияют на развитие ожирения у подростков.

Как сообщает корреспондент МТВ со ссылкой на oane.ws, главный фактор – отсутствие завтрака. Специалисты опросили 3,5 тыс. подростков от 12 до 17 лет. Школьники, которые регулярно пропускают завтрак, набирают вес. И дело даже совсем не в том, мальчик это или девочка, не влияет и количество сна.

А причина проста: дети зачастую по дороге в школу или в самом учебном заведении злоупотребляют фастфудом или сладостями. Заменить эти продукты можно было здоровым завтраком. Правильное питание, активный образ жизни и здоровый сон в подростковом возрасте - важные факторы.

Совет родителям: Следите за жизнью своих детей, ведь ожирение в подростковом возрасте может привести к развитию диабета и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

В Волгограде весна уже в самом разгаре, а значит, пора приводить свою фигуру в порядок. Не за горами лето и пляжный сезон, а к нему нужно быть готовым. Поможет похудение и оздоровлению суставов, ведь артроз зачастую появляется от избыточной массы тела.

Для похудения при патологиях суставов не рекомендуются монодиеты, а также ограничение калорий – менее 1200.

Рекомендация № 1. Для начала необходимо пройти полное медицинское обследование, чтобы узнать причину избыточной массы тела.

Рекомендация № 2. Если причина большого веса – заболевание, то врач назначит необходимую диету, что поможет снизить вес.